Instytut Żywności i Żywienia zaleca 5 porcji owoców i warzyw dziennie. Zalecana jest i jedna szklanka soku.


Najbardziej renomowana w Polsce instytucja zajmująca się żywnością i żywieniem rekomenduje pięć porcji owoców i warzyw dziennie. Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia szklanka soku może zastąpić jedną z pięciu porcji owoców lub warzyw. Pamiętajmy! Zbilansowana dieta musi zawierać prawdziwe soki tłoczone z owoców, tłoczone soki i warzywa. Korzystajmy z owoców i warzyw, korzystajmy z darów lata

Dodaj komentarz